Een ongeplande zwangerschap kan je zo erg overspoelen dat je niet meer helder kan nadenken over de opties.
Beslissen over een ongeplande of ongewenste zwangerschap kan, maar hoeft niet moeilijk te zijn.
Neem je tijd
- Zoek zo snel mogelijk uit hoe ver de zwangerschap gevorderd is:
- Doe een zwangerschapstest
- Doe een bloedafname bij je huisarts
- Zo weet je hoeveel tijd je nog hebt om een keuze te maken. Ook al heb je nog maar een week of een paar dagen, gebruik die tijd om alles goed op een rijtje te zetten.
Praat
- Praten kan opluchten. Door te praten met anderen kom je tot inzichten of bekijk je de situatie misschien op een andere manier.
- Zoek een goede vriend(in), praat met je ouders, of iemand anders die je vertrouwt.
- Of wist je dat je ook kunt bellen of chatten met iemand van Fara?
- Vraag je je af wie je in vertrouwen kan nemen? Klik hier.
Gebruik de online keuzehulp
De Keuzehulp is een website voor vrouwen, mannen en koppels die ongepland zwanger zijn en twijfelen over de te nemen beslissing. Je vindt er:
- houvast dankzij betrouwbare informatie
- verdieping aan de hand van gevarieerde opdrachten
- verwijzing naar gespecialiseerde hulp, indien nodig
Gratis, anoniem, meertalig en altijd beschikbaar!
Schrijf
Ben je niet zo’n prater? Schrijf dan alles neer wat er momenteel in je hoofd omgaat:
- Noteer de voor- en nadelen van iedere optie die je overweegt.
- Hou een dagboek bij.
- Alles wat je neerschrijft kan je achteraf ook nog eens raadplegen, als je twijfelt of het moeilijk hebt bijvoorbeeld.
Op deze pagina vind je heel wat vragen terug die je kunnen helpen in je keuzeproces.
Lees verhalen van anderen
Op onze website vind je heel wat verhalen van vrouwen, mannen en koppels die misschien wel voor een gelijkaardige situatie staan. Besef wel dat elke situatie uniek is en dat niemand deze keuze in jouw plaats kan maken.
Als je blijft twijfelen: laat je helpen!
- Het is helemaal niet gek dat je blijft twijfelen, het gaat immers om een moeilijke, levensbepalende beslissing.
- Besef dat er geen goede of foute keuzes zijn. Er is enkel de beslissing die jou (jullie) op dit moment en met het oog op de toekomst, het beste lijkt.
- Vaak gaat het niet om zwart of wit, maar om een afweging.
- Maar weet: ook als je niet kiest, maak je een keuze. Als je geen knoop doorhakt, kan de tijd je inhalen waardoor een abortus misschien niet meer mogelijk is.
Hoe kan Fara helpen?
We begeleiden je bij het maken van een keuze, en ook bij de stappen die je na het nemen van je beslissing moet zetten