Help ik word papa

Het vaderschap verandert jezelf en je leven. Zeker als de zwangerschap ongepland is of vader worden geen bewuste keuze is, kan je overweldigd worden door deze onverwachte wending in je leven.

Dubbele en complexe gevoelens

• Misschien ervaar je tegenstrijdige gevoelens? Enerzijds ben je blij en vol verwachting om je kindje te verwelkomen, anderzijds ben je angstig of verdrietig. 
• Of misschien ben je zo overweldigd dat je weinig voelt?
• Of ben je eerder boos of word je benomen door angst over wat er komen zal?

Hoe dan ook, er is tijd nodig om:

• te wennen aan het leven met een kindje erbij
• om te groeien in je vaderrol
• om afscheid te nemen van je leven voor je vader werd

Soms zien we op TV een beeld van dolblije ouders die ‘verliefd’ zijn op hun baby. Dit beeld strookt niet altijd met de realiteit! Het is heel normaal dat je niet onmiddellijk of alleen maar blij bent met de komst van je kind. Je bent geen uitzondering. 

Je leven voor en na

Vader worden is intens. Geef jezelf de tijd en ontdek jóuw manier van vaderen. 

Een kindje erbij zorgt voor heel wat veranderingen op verschillende vlakken zoals:

• je werk
• je sociaal leven
• je relatie met je partner
• je gevoelens
• je slaapritme

Je leven zoals je het kende zal er anders uitzien. Het aanpassen aan deze veranderingen gebeurt niet in één – twee – drie en kan spannend en lastig zijn.

Er valt heel wat ‘te winnen’ als vader, maar je laat ook bepaalde zaken los van je leven voor je vader werd.

• Wat hoop je dat het vaderschap jou te bieden heeft, op korte en ook op lange termijn?
• Wat vrees je, al dan niet tijdelijk, te moeten loslaten?

Tempoverschil

Je partner is al bezig met het opstellen van een geboortelijst, komt aandraven met potentiële namen voor het kind en denkt luidop na over de inrichting van de babykamer. En jij blikt met heimwee terug naar het leven zonder toekomstige baby. 
Dit kan voor spanning zorgen. 

Blijf steeds eerlijk met elkaar communiceren. Zie het als een TGV- en boemeltrein die naar dezelfde bestemming op weg zijn. 
Het is belangrijk om regelmatig bij elkaar te polsen hoe het gaat en wat je nodig hebt van elkaar. Voorzie 'perron-momentjes' waar jullie beide van je 'trein' stappen en elkaar een update geven:

• hoe ver sta je in het proces om te wennen aan het idee dat er een baby komt?
• op welke manier ben je bezig geweest met de komst van de baby?
• wat heb je nodig van de andere? 
• wat kan je bieden aan de andere? 
• wat is op dit moment te veel/weinig?

Respecteer elkaars tempo en blijf erin geloven dat jullie uiteindelijk op dezelfde bestemming zullen aankomen.